1.운동은 가볍게 지속적으로 한다. 2.두유를 마신다. 3.패스트푸드나 인스턴트 음식은 먹지 않는다. 4.간식과 야식은 적게 먹는다. 5.틈틈이 물을 마신다.
당신은 어느 그룹입니까?