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[질문] 무릎에 부담안가고 옆구리살빼는방법

조회수 14 | 2008.05.16 | 문서번호: 3504391
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.16

스트레칭으로살빼는방법.양팔은몸을지탱하고,앉아서한쪽무릎을엇갈려세운다.세운무릎의반대쪽팔꿈치로무릎을안쪽으로누르고,시선과몸은뒤쪽을향한다.무플에부담X

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