1.숨을 가능한 오래참거나 2.무릎을 가슴으로 끌어당겨 앉거나 3.코를 막고 가능한 숨을 안쉬며 물을 조금씩 마셔요 4.설탕을 티스푼으로 한숟갈 먹어요 ^^
당신은 어느 그룹입니까?