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[질문] 다리에힘어떻게푸나요?

조회수 43 | 2008.05.14 | 문서번호: 3477321
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.14

높지않은의자를준비한다음오른쪽다리는의자에올리고왼쪽다리는쭉펴서의자밑으로편다.두손으로발목부터무릎아래까지가볍게문지른다.20회 반복실시한다.

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