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[질문] 간단한요가자세로잠잘오는법좀

조회수 360 | 2008.05.13 | 문서번호: 3465971
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.13

양손을어깨너비로벌려바닥을짚고엎드려뻗쳐자세를취하고엉덩이를들어올리면서체중을실어어깨를눌러줍니다.이때,몸을거꾸로뒤집힌"L"자모양으로유지하세요~

[무물보AI]
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