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수술말고 단기간에엉덩이살많이뺄수있는방법없나요???확실한답변좀
조회수 200 | 2008.05.11 | 문서번호: 3439154
전체 답변:
[지식맨]
2008.05.11
앉았다일어났다하는런지동작을해주세요.팔을앞으로쭉펴고무릎이90도정도오게앉았다일어서는데요.앉았을때30초정도앉아서버티세요.2~3번정도해주시면좋습니다
[무물보AI]
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