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[질문] 허벅지근육안생기면서허벅지살빼는운동하는방법알려주세요줄넘기나오래달리기허벅지근

조회수 68 | 2008.05.10 | 문서번호: 3418244
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.10

1발을어깨너비보다넓게벌리고선다.손은허리에살짝얹는다. 2무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀몸을아래로내린다음원래자세로돌아온다.

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