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[질문] 또또또다이어트

조회수 145 | 2008.05.09 | 문서번호: 3409272

전체 답변:

[지식맨] 2008.05.09

계단만이용/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물/훌라우프30분/간식은금물^^

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