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[질문] 뱃살빼는법가르쳐주세요

조회수 22 | 2008.05.09 | 문서번호: 3406293
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

1.허리를펴고의자에앉는다.2.손은의자옆쪽을잡고발은바닥에붙인다.3.배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지끌어올린다.4.허리가구부러지면안된다20번반복

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