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[질문] 체계적으로어꺠운동하는법

조회수 188 | 2008.05.07 | 문서번호: 3389407
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

어깨 운동의 대표 운동은 당연 밀리터리 바벨 프레스입니다. 바벨을 어깨아래로 내렸다가 올리는 운동이죠. 하루씩 걸러하시는게 좋구요

[무물보AI]
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