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[질문] 팔뚝살효과적으로빼는방법몇가지알려주세요~

조회수 183 | 2008.05.07 | 문서번호: 3385574
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

여자분이시라면 1kg정도의 아령을 들고 90도 각도로 양 옆으로 벌린뒤 오므렸다 벌렸다를 하루에 10회씩 3세트정도를 해주시면 좋아요^^ 점점횟수를 늘리시구요~

[무물보AI]
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