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[질문] 운동한후에 온몸이 욱씬거리는데 그이유와 어떻게하면낫는지 좀

조회수 211 | 2008.05.07 | 문서번호: 3379767
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

준비운동을하셔야합니다준비운동10~15분정도하셨다면정리운동은15~20분정도해주셔야합니다.스트레칭으로뭉친근육이풀리지않는다면지압점을맛사지하시는것도도움

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