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[질문] 최단시간에많은효과를볼수있는다이어트방법무엇이있을까요???자세히알려주세요

조회수 239 | 2007.07.06 | 문서번호: 337722
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.06

하루에다섯끼를먹어기(섬유질로채우기),전분음식피하기,아침에잠에서깬후엔먹기.일주일에4번이상하루에30분씩줄넘기,전후체조하기.1kg을빼는데약7000kcal

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