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[질문] 잠을이기는법을좀알려주세요

조회수 82 | 2008.05.06 | 문서번호: 3374360
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.06

찬물보다는 미지근한물로 세안, 양치질, 조깅이나 가벼운 체조, 스트레칭, 껌씹기(또는 가볍게 먹기), 신나는 음악 잠깐 듣기, 냉동실에 얼린 수저 눈에 대기

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