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[질문] 팔뚝살너무많이쪘는데팔뚝살빼는방법좀알려주세요!!어깨에서 팔꿈치까지살이요ㅠㅠ

조회수 125 | 2008.05.06 | 문서번호: 3370682
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.06

양발을어깨넓이로벌리고,무릎을 약간 구부린다. 팔을 천천히 들어 어깨와 수평이되게 올린다. 팔꿈치는 구부리지 말고 천천히 해야 운동효과가 있다.

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