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[질문] 단기간에허벅지살알빼는쉬운방법좀가르쳐주세요

조회수 204 | 2008.05.06 | 문서번호: 3363934
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.06

상체 뒤로 젖히기 -- 정좌해서 팔꿈치를 딛고 뒤로 뻗는다. 1분간 그대로 정지해 있는다. -- 허벅지 안쪽에 긴장을 줘서 살을 빼주는 효과가 있다.

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