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[질문] 팔목힘쌔지는방법전부알려주세요

조회수 210 | 2008.05.05 | 문서번호: 3353065
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

주먹쥐고팔굽혀펴기. 악력기. 아령을 손등에 올리고 까딱까딱. 주먹쥐었다폈다 반복~^^

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