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[질문] 팔뚝효과적으로살빼는방법

조회수 38 | 2008.05.03 | 문서번호: 3327014
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.03

우선팔을양쪽으로벌리고양쪽다손을흔들어주는거에요.준비운동할때손목돌리기처럼말고그냥돌리면서3분에서5분사이로하시면될거에요<적어도한달이상해야효과>

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