[질문] 잠이잘오는방법이요 쉬운걸로용

운동을 한 뒤 조금 피곤할 때 자는 것도 좋구요, 따뜻하게 우유 한잔 데워 마시는 것도 좋습니다. 아로마 테라피를 이용하시는 것도 좋을 듯 하네요.^ ^