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[질문] 뱃살 허벅지살종아리살 엉덩이살빠지나요????

조회수 28 | 2008.05.03 | 문서번호: 3326366
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.03

뱃살은체조1:①허리를펴고의자에앉아,양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙인다.②배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올린다.(20번이상반복)종아리는하

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