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[질문] 허벅지살어떻게빼요

조회수 63 | 2008.05.02 | 문서번호: 3317111
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

무릎구부리고양발바닥바닥에붙여서앉는다/양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부림/무릎바닥에닿도록해서안쪽허벅지조이고5~10분간유지

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