[질문] 아랫배 빨리 빼는방법좀요~(매일 줄넘기 30분이상씩하는데 잘 안빠지네요..)

줄넘기를 일단 40분정도로 해주시구여, 레그레이즈라구, 누워서 등은 바닥에 붙이시고, 다리를 위 아래로 올리고 내리시는 동작이 아랫배에 좋습니다.