일단 밥은 먹던거의 3/1 정도 약간씩만 줄이세요 밥은 안먹는다고 살빠지고 그러는게 아니에요 .. 3끼 꼬박드시고 조금씩만 드시구요 운동이 가장 중요하답니다.
당신은 어느 그룹입니까?