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[질문] 가슴살 빼는 방법좀ㅠㅠ

조회수 62 | 2008.04.29 | 문서번호: 3281230
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.29

엎드려서 턱을 바닥에 붙이고 팔을 뒤로 뻗어 발목을 잡고 가슴부위를 늘리는 기분으로 상체를 들어올리면서 10초후 몸을 푸는 식으로 3-4번 반복합니다.

[무물보AI]
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