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[질문] 1주일만에5키로이상빠지는방법좀상세하게알려주세요

조회수 193 | 2008.04.28 | 문서번호: 3275510
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.28

밥먹는양을2/3로줄이시구요,밥보단반찬위주로드세요.그리고지방질있는음식은피하시고저녁은꼭6시이전에드시고그후엔아무것도드시지마세요.운동1시간이상밤에해요

[무물보AI]
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