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[질문] 종아리랑엉덩이살빨리빠지는방법알려주세염

조회수 67 | 2008.04.28 | 문서번호: 3269571
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.28

하늘자전거 50번씩 꾸준하게 하시는것과. 앉았다 일어섰다나를 해주시는것도 좋아요. 의자에 앉아 두 다리 모으고 들어올리기 등이 좋습니다.

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