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[질문] 가슴살빼는법

조회수 175 | 2008.04.28 | 문서번호: 3267068
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.28

1.팔꿈치 90도가 되게 벌린다 2.팔꿈치의움직임 없이 천천히양팔을모은다. 3.양쪽의팔꿈치가 닫도록 노력한다 4. 15회 2세트 반복한다^^

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