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[질문] 엉덩이 살빼는방법

조회수 163 | 2008.04.27 | 문서번호: 3259216
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.27

엎드려서한쪽다리를 뒤로힘차게뻗어주세요~아니면 의자등받이잡고한쪽다리를 앞,옆으로 쭉쭉펴는것도 좋겠네요~아니면 누워서 엉덩이를올려서 5초간유지하세요ㅋ

[무물보AI]
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