[질문] 다이어트에 좋은 음식은?

효과적인식품으로는 대구,고등어,두유,콩,국수,당근,파슬리,호박,파인애플,요구르트,순무,양고기,정어리,치즈,시금치,가지,무 등이있습니다^^;