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[질문] 똥이존나마려운데참아야하는데참는방법좀

조회수 44 | 2008.04.25 | 문서번호: 3241492
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

1.슬픈생각을하라(급한 상황을 잠시 잊을 수 있다. 최소 5분은 더 버틴다.) 2자장가를불러라.숨을 조심조심 끊어 쉬어라. 심호흡을하면서 항문에 힘을 준다

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