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[질문] 고1시험12일남앗는데집에10시에와서공부하려연너무잠이와요아침에는도저히못일어나요

조회수 154 | 2008.04.24 | 문서번호: 3230892
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.24

잠을안오게할려면스트레칭을하여몸을활성화시키면좀효과가있습니다.그리고조명의효과도큽니다.되도록10시이후에짧게집중해서공부하시고너무늦게주무시지마세요

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