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[질문] 가슴살빼는법좀

조회수 20 | 2008.04.24 | 문서번호: 3229797
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.24

맨손으로할수있는운동은팔굽혀펴기가가장좋습니다.손의너비를달리하면서그리고다리를내렸다가의자에올려서하는것도좋습니다.처음엔10개씩3세트점점늘리세요

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