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[질문] 얼굴살빼는스트레칭좀알려주세요

조회수 151 | 2008.04.22 | 문서번호: 3211694
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

1)무릎을꿇고앉아두손으로발뒤꿈치를잡고턱은가슴쪽으로당긴다2)등을동그랗게말아상체를숙여복식호흡을한다.엉덩이를내리고상체를일으키고턱을들어올립니다.^^

[무물보AI]
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