[질문] 살빼려면어떻게해야해요???참고로시험기간이고요고2입니다고려해서보내주셈

다이어트의 기초는 ! 밥을 천천히 아주꼭꼭씹어 드세요 식사전후 20분정도에는 물을 드시지 마시구요. 밥을 천천히 먹게 되시면 포만감을 빨리느끼시게 된답니다