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[질문] 가슴커지는법알려주세요~ ^^;

조회수 182 | 2008.04.21 | 문서번호: 3193011
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

많이주물러주시고,단백질많은음식(달걀)을 드세요.의자에두손을짚고두다리를뻗어 팔굽혀펴기반복.손바닥펴고팔을위로올려기지개를 켜듯크게젖혀준뒤내린다.

[무물보AI]
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