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[질문] 6시이후에 안먹고 밤에1시간정도걷기하면 살이빠질까요

조회수 173 | 2008.04.20 | 문서번호: 3184419
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

걷는건유산소운동이기때문에살이빠진답니다.대신경보를하셔야되요그냥걷기만하면땀이안나서별효능이없어요운동하다가땀이나는건체지방이분해되고있다는거거든요

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