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[질문] 대흉근발달운동알려주세요(가슴커지는)

조회수 231 | 2008.04.19 | 문서번호: 3180864
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.19

쉬운방법은 윗몸일으키기입니다 한달정도 하루에 100번 너무 힘드시면 하루하루하는양을 늘리면서 하세요^^

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