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[질문] 가슴커지는방법?효과좋은걸로!

조회수 53 | 2008.04.19 | 문서번호: 3172989
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.19

육류보다는 생선을 많이 섭취하셔야 합니다. 또 대두와 밥을 중심으로 식단을 짜셔야 하며 운동 후에 잘 먹고 저녁에 양질의 식사를 하시는 것이 좋습니다

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