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[질문] 다이어트할 때 야식은 뭐 먹죠?

조회수 103 | 2007.07.03 | 문서번호: 316741
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.03

1.동물성지방은no!지방이있는고기섭취를줄인다.고기가먹고싶다면단백질이풍부한닭가슴살을활용하자.구이나볶음을할때는물에살짝데친뒤참기름을넣고조리하면

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