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[질문] 다이어트 살빨리빼는 방법좀알려주세요

조회수 67 | 2008.04.18 | 문서번호: 3162301
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

한번운동할때최소30-40분은지속해서운동한다유산소운동과근력운동을함께병행한다저녁식사이후에는물이나야채이외에는금식한다밥량은1인분량의2/3수준을유지한다

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