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[질문] 점프력높아질려면어떠케해야데여

조회수 206 | 2008.04.16 | 문서번호: 3148101
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.16

점프력은 아킬레스 건과 종아리 근육, 무릎관절을 단련시켜야 합니다. 발목에 모래주머니를 차고 서전트 점프를 하시거나, 농구, 줄넘기 등을 하시면 좋습니다

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