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삼각근,대흉근,상완이두,삼두근,승모근,복근 단련할수있는운동부위별로추천좀.
조회수 123 | 2008.04.16 | 문서번호: 3144411
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[지식맨]
2008.04.16
삼각근(숄더프레스,레터럴레이즈),대흉근(벤치프레스,딥스),상완이두(바벨컬,덤벨컬),삼두근(케이블프레스다운),승모근(업라이트로우),복근(크런치,레그레이즈)
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