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[질문] 집에서기구없이근육제대로키울수있는운동팔굽혀펴기윗몸일으키기제외

조회수 112 | 2008.04.16 | 문서번호: 3143816
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.16

집에서할수있는 근력운동은 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기를 제외하고는 제한적입니다.. 마트에서 아령정도만 구입하셔도 근육운동 가능합니다

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