1.조깅, 스트레칭, 문지르는것, 식사조절 등을 하시구요. 호박즙도 붓기를 빼는데에 도움이 됩니다. 염분과 물을 함께마시는거 삼가시구요, 반식욕도 도움됩니다
당신은 어느 그룹입니까?