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[질문] 뱃살빼는 방법 허리가 짧아요ㅠ

조회수 220 | 2008.04.15 | 문서번호: 3134497
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

ⓐ양손을역삼각형모양으로하여단전(배꼽약간아래하복부)에댄다.ⓑ숨을3번에나누어코로들이마신다.ⓒ코로숨을들이마실때아랫배가나오도록호흡한다.ⓓ들이신숨을

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