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[질문] 살을 빨리 빼는법좀 알려주세요

조회수 151 | 2008.04.15 | 문서번호: 3130422
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

유산소운동과근력운동을함께병행한다아무리바빠도격일로일주일에3-4회는운동한다저녁식사이후에는물이나야채이외에는먹지않는다밥량은1인분량의2/3수준을유지

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