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[질문] 허벅지살빼는방법알려주세요

조회수 182 | 2008.04.14 | 문서번호: 3123067
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.14

1무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉음2양손으로발끝잡고양팔꿈치로무릎누르면서상체를앞으로구부림3.무릎바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간유지

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