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[질문] 저 남자인데요 몸이 너무 말랏어요 건장하게 몸 키울려면 어떻게 하나요??

조회수 217 | 2008.04.13 | 문서번호: 3106887
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.13

운동을해보세요.간단한스트레칭을실시하신후기구들을이용해서각부위별운동을하세요그리고영양섭취에서가장중요한탄수화물과단백질을섭취하시면살찌는데와근육생

[무물보AI]
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