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[질문] 뱃살빼는방법요

조회수 73 | 2008.04.13 | 문서번호: 3104692
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.13

등을대고누운자세에서천천히다리를올려직각을만들고잠시수평을유지하다가천천히다리를내려요이때반드시복부근육이용 1주일에2~3회10번이상실시하세요^^

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