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[질문] 허벅지랑엉덩이살아랫배팔뚝살빼는법단기간효과있는운동이나쉬는시간틈틈히할수잇는운

조회수 243 | 2008.04.13 | 문서번호: 3103684
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.13

하늘자전거가 허벅지.살에 최고입니다. 매일 20분이상. 투명의 자세 아시지요 그자세로 팔을 쭉 벌리고 있으면 효과가좋아요. 아랫배는훌라우프.팔뚝은 흔들기.

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